Obat Tradisional Kolesterol

Obat Tradisional Kolesterol – Tidak sedikit orang yang mengalami kolesterol karena adanya faktor penyebab gaya hidup dan pola makan. Pada kadar kolesterol normal jika ukurannya 160-200 miligram (mg) sedangkan akan masuk dalam kategori bahaya jika diatas 240 mg dan akan menyebabkan penyakit jantung dan stroke. Penyakit kolesterol adalah salah satu penyakit yang memiliki resiko bahaya juga merupakan faktor penyebab dari penyakit kronis lainnya dan penyakit kolesterol tinggi dapat disebabkan oleh buruknya kebiasaan  makan dan yang tidak memperhatikan asupan gizi dan kurangnya berolahraga.

Dan kolesterol merupakan zat yang berlemak ciri dari lemak ini berwarna kekuningan dan bentuknya seperti lilin yang sangat diproduksi oleh tubuh maupun dari makanan yang kita makan sehari-hari. di dalam tubuh kolesterol sangatlah berfungsi untuk membuat hormon seks, hormon korteks adrena, vitamin D dan untuk dapat membuat garam empedu yang dapat membantu usus untuk menyerap lemak. maka dari itu  sangat diperlukannya Obat Tradisional Kolesterol.

obat tradisional kolesterol

obat tradisional kolesterol

Penyebab penyakit Kolesterol adalah :

  • Adanya faktor usia. Pada level  LDL yang biasanya dapat naik oleh umur
  • Penyebab lainnya adalah terlalu sering mengkonsumsi makanan yang berlemak, Lemak jenuh mencakup semua lemak dan minyak yang secara kimiawi mengandung asam lemak jenuh. Yang terpenting adalah semua lemak hewan (sapi, babi, ayam, domba dan kambing), terkecuali minyak ikan-ikan tertentu yang hidup dilautan dingin (ikan yang mengandung asam lemak omega 3 tak jenuh, yaitu herring, makarel, salem). Begitu pula minyak nabati mengandung banyak asam lemak jenuh tersebut, terutama minyak kelapa dan minyak sawit. Juga mentega dan margarin termasuk kelompok lemak jenuh ini.
  • Terlalu banyak merokok. Akan dapat  menyebabkan rusaknya dinding pembuluh darah dapat membuat sangat mudah untuk mengakumulasi simpanan lemak dan dapat mengurangi HDL sebanyak 15%
  • Masalah kelebihan berat badan (obesitas) sangat berhubungan erat dengan VLDL dan trigeliserida serta rendahnya LDL menjadi salah satu penyebab kolesterol.
  • Tekanan darah tinggi. Tekanan darah tinggi yang terjadi pada dinding pembuluh darah akan bisa merusak dan mempercepat terjadinya aterosklerosis.

Dibawah ini merupakan Obat Tradisional Kolesterol diantara nya adalah :

  • Pertama Obat Tradisional Kolesterol dengan menggunakan daun salam dan buah mengkudu cara membuat ramuan  ini adalah : siapkan 15 lembar daun salam, lalu tambahkan 2 buah  mmengkudu yang matang, sebaiknya buah mengkudu dipotong-potong, lalu sebaiknya cuci sampai bersih, dan setelah itu rebuslah semua bahan dengan 600 cc air hingga tersisa 200 cc, lalu di saring, minum lah ramuan Obat Tradisional Kolesterol ini secarra teratur  setiap harinya dan cocok diminum selagi hangat.
  • Kedua Obat Tradisional Kolesterol dengan menggunakan bawang putih, cara membuatnya  adalah : siapkan 2-3 siung bawang putih, lalu bawang putih dikupas terlebih dahulu dan di  cuci hingga bersih, lalu bawang putih dihaluskan lalu diseduh dengan menggunakan 150 cc air panas. konsumsi lah ramuan ini setiap harinya secara teratur guna sebagai Obat Tradisional Kolesterol.
  • Ketiga Obat Tradisional Kolesterol menggunakan daun jambu biji, cara membuatnya adalah : dengan siapkan 10 lembar daun jambu biji, dan 30 gram daun ceremai, dan cuci bersih semua bahan lalu setelah bersih sebaiknya direbus dengan menggunakan 600 cc air hingga hanya tersisa 300 cc saja.  dan sebaiknya konsumsi ramuan ini 2 kali dalam sehari sekali minum 150 cc secara teratur guna sebagai Obat Tradisional Kolesterol.
Posted in Obat Tradisional Kolesterol | Tagged , , , , | Leave a comment

Tanaman Obat Tradisional Kolesterol

Tanaman Obat Tradisional Kolesterol – Kolesterol adalah senyawa lemak berlilin yang sebagai besar akan di produksi oleh tubuh di dalam hati dan sebagian lainnya akan di dapatkan dari makanan. Meskipun memang di anggap sangat menakutkan, sesungguhnya kolesterol memiliki banyak manfaat seperti melapis sel, membungkus serabut saraf yang kan memproduksi berbagai hormon dan asam tubuh.

Tanaman Obat Tradisional Kolesterol

Tanaman Obat Tradisional Kolesterol

Kolesterol atau kadar lemak dalam darah adalah zat yang berwarna putih seperti bentuk lilin yang mudah ditemukan di setiap sel tubuh karena merupakan salah satu komponen lemak (selain asam lemak bebas, trigliserida dan fosfolipid) yang di produksi oleh hati. Kolesterol yang berfungsi untuk membangun dinding sel dan memperkuat membran sel yang akan membuat hormon hormon tertentu seperti hormon steroid. Sekitar 80% dari tubuh kolesterol diproduksi oleh hati, dan sisanya berasal dari diet kita. Sumber utama kolesterol diet yaitu pada unggas, daging, produk susu, dan ikan. Daging pada organ seperti hati, sangat tinggi kandungan kolesterol, sementara pada makanan tanaman asal berisi tidak kolesterol. setelah makan, maka makanan kolesterol yang diserap oleh usus dan disimpan di dalam hati. Maka hati akan mampu mengatur kadar kolesterol dalam darah dan dapat mengeluarkan kolesterol jika di perlukan oleh tubuh.

Bukan hanya orang gemuk saja yang mudah terkena penyakit kolesterol, namun tidak menutup kemungkinan orang kurus juga akan bisa terserang kolesterol tinggi, apalagi dengan mengkonsumsi makanan modern yang rendah serat namun lemaknya tinggi. Selain faktor makanan, kolesterol yang tinggi juga akan bisa disebabkan oleh faktor keturunan. Semua orang yang memiliki badan kurus dan gemuk, baik yang belum pernah menderita kolesterol apalagi yang sudah mengalaminya, perlu dengan menjaga makanan dengan mengurangi makanan yang  berminyak dan dengan mengkonsumsi makanan berserat.

Penyebab Penyakit Darah Tinggi

  • Penyakit Jantung Koroner

Kolesterol (terutama LDL) yang tinggi akan menumpuk di dinding pembuluh darah arteri, sehingga menyebabkan plak yang disebut aterosklerosis. Plak ini menyebabkan arteri menjadi sempit, sehingga aliran darah pun melambat dan menurunkan asupan darah ke jantung, yang mengakibatkan gejala nyeri dada (angina). Jika kadar kolesterol tidak diturunkan, plak dapat menumpuk semakin banyak sampai akhirnya menyumbat total pembuluh darah jantung, dan menyebabkan serangan jantung.

  • Stroke

Jika sumbatan tersebut terjadi pada pembuluh darah otak, maka akan terjadi stroke sumbatan yang berujung kepada matinya sel saraf otak sehingga dapat terjadi serangan stroke.

  • Diabetes Tipe 2

Penyakit kolesterol tinggi berhubungan erat dengan diabetes. Pada orang yang sudah terkena diabetes, walaupun kadar gula darahnya sudah dijaga optimal, kadar lemak darahnya cenderung meningkat.

  • Hipertensi

Plak aterosklerosis yang menempel di dinding pembuluh darah dapat menyebabkan arteri menjadi keras dan menyempit, sehingga jantung menjadi lebih sulit untuk memompa darah karena tahanan yang tinggi.

Tanaman Obat Tradisional Kolesterol

Berikut ini ada beberapa tanaman obat tradisional kolesterol yang sangat bagus untuk kesehatan, dan sangat mudah sekali dalam pembuatan cara praktis, yaitu :

  • Daun Dewa

Sesuai dengan namanya daun dewa memiliki ragam khasiat mulai dari daun hingga akar yang dapat dijadikan sebagai lalapan. Dengan penggunaan daun dewa sebagai tanaman obat tradisional kolesterol yang sangat ampuh dalam menyembuhkan kolesterol dan berbagai macam penyakit lainnya. Terdapat kandungan minyak atsiri, flavonoid, dan saponin yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit. beberapa khasiat dari daun tanaman obat dewa antara : melancarkan aliran darah, menghilangkan racun di dalam tubuh, menurunkan demam, mengobati tekanan darah tinggi, obat diabetes (kencing manis), untuk meredakan rasa nyeri, memar dan luka akibat bekas gigitan binatang. Dengan cara merebus 7 lembar dengan 3 gelas air hingga mendidih dan menyisakan kira kira 2 gelas air saja. Minum ramuan ini di waktu pagi dan sore hari sesudah makan.

  • Mengkudu

Mengkudu adalah tanaman obat tradisional kolesterol yang ampuh. Mengkudu merupakan buah majemuk yang terbentuk dari bakal bakal buah, perkembangan buah mengkudu mengikuti proses mekarnya bunga. Daging buah mengkudu cukup lunak dan berwarna putih, daging buah mengkudu tinggi akan kandungan mineral dengan aroma yang sangat khas.

Buah mengkudu memiliki kandungan zat nutrisi yang diantaranya ada protein, mineral, vitamin, seleniumn, xeronine, steroid, magnesium dan lainnya. Buah mengkudu merupakan tanaman obat tradisional kolesterol yang sangat efektif. Cukup dengan merebus beberapa potongan buah mengkudu dengan beberapa lembar daun salam secara bersamaan hingga air rebusan tersisa sedikit, setelah air  rebusan sudah matang, saring airnya untuk diminum secara teratur. Buah mengkudu dan daun salam bisa didapatkan dengan mudah, untuk lebih efisien dan ekonomis, anda bisa menanam sendiri buah mengkudu dan daun salam di area rumah anda.

  • Temulawak

Temulawak sebagai tanaman obat  tradisional kolesterol yang tidak kalah ampuhnya. Temulawak yang banyak mengandung senyawa baik yang mampu menurunkan kolesterol jahat dan menyehatkan tubuh, cukup dengan membuat ramuan ramuan  dari tanaman obat tradisional kolesterol dengan temulawak. Campurkan temulawak yang sudah di potong potong dengan daun dewa dan rebus selama beberapa saat hingga air rebusannya tersisa sedikit, setelah air rebusan matang, saring dan minum secara teratur.

Salah satu tanaman obat tradisional kolesterol adalah daun seledri. Daun seledri memiliki peranan yang tidak jauh berbeda dengan bawang daun, bisa digunakan sebagai hiasan pada masakan atau menjadi bahan taburan dan bahan pelengkap makanan. Dibalik manfaatnya untuk makanan, ternyata daun seledri memiliki kandungan yang alami dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah.

Tanaman Obat Tradisional Kolesterol

Posted in Obat Tradisional Kolesterol | Leave a comment

Obat Tradisional Kolesterol yang Ampuh

Obat Tradisional Kolesterol yang AmpuhKolesterol adalah salah satu faktor penyebab dari berbagai macam penyakit kronis didalam tubuh. penyebabnya adalah akibat kadar kolesterol yang tinggi didalam darah yang bisa beresiko menyebabkan penyakit stroke, jantung, tekanan darah tinggi.

Kolesterol adalah suatu senyawa yang berbentuk lilin didalam darah. jenis kolesterol terbagi menjadi dua jenis yakni kolesterol HDL dan LDL. Setiap jenis dari kolesterol ini mempunyai ciri yang berbeda. LDL atau Low Density Lipoprotein merupakan jenis kolesterol yang jahat yang bisa mengakibatkan terjadinya pengendapan dibagian arteri tubuh sehingga bisa memicu resiko penyakit jantung dan penyakit stroke. sedangkan untuk kolesterol HDL merupakan kolesterol baik yang ada didalam tubuh dan tidak mengalami penimbunan di bagian arteri sehingga berfungsi baik dalam membantu melindungi pembuluh darah dan juga dari terjadinya aterokslerosis yakni adalah proses pembentukan plak pada dinding pembuluh darah sehingga sangat baik dalam membantu melindungi kesehatan jantung dari terjadinya serangan jantung koroner.

Kolesterol yang ada didalam tubuh akan menyebar menuju ke seluruh bagian yang ada didalam tubuh misalnya adalah pada bagian kulit, saraf, otak, sampai menuju ke jantung. Dan untuk kondisi normal, maka seseorang mempunyai kadar kolesterol yakni sebanyak 160-200 mg, sedangkan kadar kolesterolnya dikatakan berada pada fase yang berbahaya jika angkanya diatas 240 mg. Karena bisa beresiko menyebabkan penyakit stroke.

Gejala yang dirasakan pada penderita kolesterol tinggi adalah benjolan yang berwarna kemerahan, atau yang lebih dikenal dengan xanthomas. Dan selain itu juga mengalami kesemutan, rasa sakit dibagian sendi dan juga pusing kepala, atau migran sakit kepala sebelah yang sering kambuhan. Namun untuk beberapa kasus dari penyakit kolesterol kadang juga tidak menunjukkan gejala yang berarti. Dan menurut salah satu seorang dokter yang mengungkapkan jika tanpa menggunakan jenis obat-obatan, maka kadar kolesterol bisa diturunkan dengan cara menerapkan pola hidup yang sehat. walaupun tubuh memerlukan kolesterol namun organ hati sudah menghasilkan sendiri kolesterol sebanyak 80%. Dan hal ini sebenarnya sudah cukup dan memenuhi tanpa harus ditambah lagi dari makanan.

Obat Tradisional Kolesterol yang Ampuh

Obat Tradisional Kolesterol yang Ampuh

Jika Anda ingin tahu, apkaah anda mengalami kolesterol tinggi atau tidak, maka Anda dapat melakukan pemeriksaan ke dokter caranya adalah dengan tes laboratorium. Karena kolesterol yang tinggi dan tidak terkendali dengan baik akan beresiko menyebabkan gangguan kesehatan yang sangat berbahaya, dan akan beresiko menyebabkan penyempitan pada pembuluh darah yang pada akhirnya akan menyebabkan penyakit stroke, dan juga serangan jantung.

Obat Tradisional Kolesterol yang Ampuh

Hindarilah beberapa jenis makanan dibawah ini untuk mencegah penyakit kolesterol ;

  1. Goreng-gorengan dan makanan yang mengandung mentega didalamnya
  2. Susu dengan kandungan lemak tinggi, sosis, serta keju
  3. Daging sapi, gajih sapi, gajih kambing, atau juga jeroan
  4. Makanan laut seperti kerang, kepiting, siput, dan jenis lain dengan kandungan kolesterol tinggi didalamnya.
  5. Kuning telur
  6. Cumi-cumi
  7. Telur puyuh dan otak sapi

Untuk membantu mengatasi masalah kolesterol tinggi maka Anda bisa membuat obat tradisional kolesterol yang ampuh. Dibawah ini adalah obat tradisional kolesterol yang ampuh adalah ;

  1. Alpukat
    Buah alpukat adalah obat tradisional kolesterol yang ampuh dengan kandungan asam folat, asam pantotenat, niasin, vitamin B1, B6, vitamin E dan C, zat besi, kalium, magnesium, dan glutation didalamnya serat serat dan asam lemak tak jenuh tunggal. Karena kandungan yang besar didalamnya ini maka bisa membantu untuk menurunkan trigliserida dan juga kolesterol. Caranya konsumsilah 1 buah alpukat matang, anda bisa memakannya dalam keadaan mentah.
  2. Kubis
    selanjutnya obat tradisional kolesterol yang ampuh adalah dari kubis. Kubis atau lebih dikenal dengan kol yang mengandung air, protein, lemak, serat, karbohidrat, kalium, fosfor, tinamide, dan betakaroten didalamnya. Selain itu juga kandungan lain yang ada didalamnya adalah senyawa sinohidroksibutena atau CHB dan sulforafan, serta iberin yang bisa membantu untuk merangsang pembentukan dari glutation didalamnya. Caranya adalah ambillah 1 buah kubis segar. dan cara pemakaiannya adalah cucilah kubis sampai bersih, kemudian dibilas dengan air yang matang. Potong-potonglah seperlunya saja, setelah itu di jus. Dan air sari kubis tadi diminum sekaligus. Lakukanlah cara ini setiap hari.
  3. Belimbing manis
    Obat tradisional kolesterol yang ampuh selanjutnya adalah belimbing manis. Serat tinggi didalam buah belimbing akan membantu mencegah terjadinya proses penyerapan lemak sehingga bisa membantu menurunkan kolesterol tinggi didalam darah dan juga untuk membantu mencegah tekanan darah tinggi. Serat tinggi didalamnya juga akan melancarkan sistem pencernaan. Dan kandungan vitamin Cnya sangat besar untuk antikanker. Caranya adalah ambillah 2 buah belimbing manis yang berukuran besar. dan makanlah setiap pagi dan malam hari dengan masing-masing sekali makan 1 gelas.
  4. Akar manis
    Akar manis mengandung zat alami yang sangat baik dalam membantu mengatasi kolesterol, jangan konsumsi dengan dosis berlebihan. Karena akan menyebabkan kelemahan otot, tekanan darah tinggi, dll. Dan cara meramunya adalah ambillah 10 gr akar manis, kemudian di rebus menggunakan 3 gelas air bersih sampai yang tersisa adalah 1 gelas saja. Dan jika sudah dingin, saring airnya, bagi jadi 2 kali dosis minum. Minumla pagi dan malam hari.

Obat Tradisional Kolesterol yang Ampuh

Posted in Obat Tradisional Kolesterol | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Tradisional Kolesterol Paling Mujarab

Obat tradisional kolesterol paling mujarab – mengkonsumsi makanan itu sangat penting sekali, sebagai asupan yang diserap oleh tubuh. Berikutnya jika mengalami kolesterol, pasti memiliki ciri ciri tersendiri, seperti tubuh yang gemuk, dan berat badan yang bertambah, dari biasanya.kolesterol adalah penyakit yang dialami oleh tubuh, yang didalamnya kelebihan lemak. Penyakit kolesterol ini bisa terjadi pada siapa saja, tetapi paling banyak dialami oleh usia yang sudah tua.

tinggi

Bagi kalian yang terkena penyakit kolesterol ini, pasti akan mudah terserang berbagai macam penyakit yang ada. Contohnya seperti penyakit darah tinggi, penyakit jantung, dan penyakit diabetes. Itulah dari sebagian penyakit yang dapat menyerang tubuh.cara menjauhkan dari penyakit kolesterol ini, juga cukup mudah, hanya dengan memakan makanan yang sehat, yang didalamnya terdapat karbohidrat, protein, vitamin, dan serat.Menurunkan kolesterol ini dapat dilakukan dengan berbagai macam cara, ada yang meminum obat obattan herbal, dan ada juga dengan melakukan tindakan.

Obat tradisional kolesterol paling mujarab 

Jika ingin mengatasi penyakit kolesterol, bisa disembuhkan oleh obat tradisional kolesterol paling mujarab dan ampuh. yang obatnya seperti :

  • Sayurran

Semua jenis sayuran itu, sangat penting sekali untuk kesehatan, apalagi untuk melancarkan pencernaan. Dan obat tradisional kolesterol paling mujarab juga dapat menggunakan sayurran. Cara mengolah sayuran ini, sangat beraneka macam. Ada yang direbus, disayur dan ditumis. Pilihlah cara yang menurut kalian mudah untuk digunakan. Konsumsilah sayuran ini dengan rutin dan teratur, agar penyakit kolesterol dapat cepat normal kembali. Dan cara ini paling aman dan ampuh, untuk mengatasi kolesterol yang tinggi, tanpa memikirkan efek tersendiri. Dan kalian harus bisa menjaga kesehatan dan kebersihan makanan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit kolesterol.

  • Apel

Apel ini memiliki beberapa macam atau jenis yang berbeda beda. Ada apel malang apel fuji, apel merah, dan masih banyak lagi. Harganya pun juga  berbeda beda tergantung dari jenisnya. Berikut jug dengan obat tradisional kolesterol paling mujarab yaitu dengan menggunakan buah apel. cara membuat ramuannya dengan buah ini, juga dapat dilakukan dengan cara memblendernya atau bisa juga dengan memakannya secara langsung, semua tergantung sama selera Anda. pakailah cara ini secara berulang ulang, agar kolesterol yang tinggi dapat kembali normal. Dan tips ini juga sudah banyak yang menggunakannya dan paling aman tanpa ada bahaya sedikit pun.

  • Daun sirih

Daun sirih ini, paling banyak di gunakan untuk menyirih. Yang menyirih ini paling banyak dilakukan pada usia yang sudah tua. Dan obat tradisional kolesterol paling mujarab juga bisa dengan memakai daun sirih. Cara membuat obat dengan bahan ini, juga mudah sekali, hanya dengan direbus, yang sudah dicuci. Kemudian angkat dan saing. Minumlah ramuan daun sirih ini pada setia harinya. Agar kolesterol yang tinggi dapat cepat turun dan normal kembali. Yang penyakit kolesterol ini bisa berbahaya apabila dalam melakukan penanganan sangat telat untuk dilakukan.

  • Alpukat

Kegunaan dari buah alpukat ini, yaitu untuk obat tradisional kolesterol paling mujarab membuat ramuannya dengan buah ini, juga dapat dilakukan dengan cara memblendernya atau bisa juga dengan memakannya secara langsung, semua tergantung sama selera Anda. pakailah cara ini secara berulang ulang, agar kolesterol yang tinggi dapat kembali normal. Dan tips ini juga sudah banyak yang menggunakannya dan paling aman tanpa ada bahaya sedikit pun. Makannya Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit kolesterol. Alpukat sering kali digunakan untuk masker wajah alami.

  • Delima

Obat tradisional kolesterol paling mujarab jahat bisa menggunakan buah delima. Buah ini sudah mudah dicari dan juga memiliki harga yang cukup terjangkau. cara membuat ramuannya dengan buah ini, juga dapat dilakukan dengan cara memblendernya atau bisa juga dengan memakannya secara langsung, semua tergantung sama selera Anda. pakailah cara ini secara berulang ulang, agar kolesterol yang tinggi dapat kembali normal. Dan tips ini juga sudah banyak yang menggunakannya dan paling aman tanpa ada bahaya sedikit pun. Makannya Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit kolesterol. Yang penyakit kolesterol ini, bisa berujung dengan penyakit lain, seperti stroke dan jantung. dan manfaat lain dari buah delima ini, untuk mencegah sekaligus untuk mengobati penyakit kanker.

  • Jeruk

Kandungan yang terdapat pada buah jeruk adalah vitamin C, yang salah satunyan berfungsi untuk mengatasi sariawan. cara membuat ramuannya dengan buah ini, juga dapat dilakukan dengan cara memblendernya atau bisa juga dengan memakannya secara langsung, semua tergantung sama selera Anda. pakailah cara ini secara berulang ulang, agar kolesterol yang tinggi dapat kembali normal. Dan tips ini juga sudah banyak yang menggunakannya dan paling aman tanpa ada bahaya sedikit pun. Makannya Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan baik dan benar, agar tidak mudah mengalami penyakit kolesterol. Yang penyakit kolesterol ini, bisa berujung dengan penyakit lain, seperti stroke dan jantung. Selain buahnya kulitnya pun juga dapat digunakan sebagai lotion untuk menghindari gigitan nyamuk.

Obat Tradisional Kolesterol Paling Mujarab

Posted in Obat Tradisional Kolesterol | Leave a comment

Cara Menurunkan Kolesterol

Cara Menurunkan Kolesterol –Kolesterol tinggi merupakan jumlah zat lemak yang terlalu banyak di dalam tubuh karena tidak terpakai. Karena jumlah zat lemak atau kolesterol yang terlalu banyak maka akibat nya akan menyebabkan aliran darah menjadi terhambat untuk mengalir. Penyebab dari darah yang terhambat karena kolesterol yang banyak di dalam tubuh menetap atau mengumpul pada setiap dinding pembuluh darah,  dan karena pembuluh darah merupakan organ tubuh yang menjadi tempat jalan nya bagai darah sehingga jika tidak dapat berjalan dengan baik, sehingga penumpukan kolesterol di dalam tubuh juga penyebab terhambat nya nya aliran darah. penumpukan kolesterol di dinding pembuluh darah juga akan menyebabkan penurun pada kesehatan. dan penurunan pada kesehatan bisa di tandai dengan sering nya pusing kepala,pusing kepal merupakan salah satu penurun kesehatan yang bisa dialami jika kondisi tekanan darah tinggi dan juga aliran darah yang tidak berjalan dengan baik. selain itu juga akibat penumpukan kolesterol akan menyebabkan leher dan kaki terasa pegal dan sakit pada ciri nya, karena kurang nya oksigen dari darah yang harus nya mengalir dengan baik.

obat tradisional kolesterol

obat tradisional kolesterol

Karena aliran darah yang akan paling awal dialami ketika kadar kolesterol tinggi, maka bukan hanya pegal dan pusing kelola saja di bagian tubuh, tetapi juga bias menyebabkan mati rasa juga. mati rasa yang di sebabkan karena darah yang tidak bisa mengalir dengan baik juga. penyebab penyempitan pembuluh darah karena adanya hambatan di pembuluh darah memang di sebabkan oleh penumpukan kolesterol. Tetapi penumpukan kolesterol tidak akan bisa akan terjadi jika ada nya penumpukan lemak di dalam tubuh. penyebab penumpukan lemak dan juga tidak terpakai karena jumlah yang masuk ke tubuh terlalu berlebihan dan tidak diolah dengan baik karena makanan. makanan yang bisa menyumbang begitu banyak lemak atau kolesterol begitu banyak.

pasti sudah banyak yang mengetahui makanan yang begitu banyak kolesterol dan lemak jenuh, seperti daging merah dan juga minyak jenuh dari makanan yang di goreng yang begitu banyak menyimpan banyak kolesterol di dalam nya. kebisaan buruk kebanyakan orang setelah makan makanan yang banyak lemak, tetapi tidak di imbangi dengan olahraga atau gerak yang banyak untuk membakar banyak nya jumlah lemak yang telah masuk, sehingga mengakibatkan banyak nya kolesterol yang menumpuk di dalam tubuh. selain dari makanan, rokok atau pun minuman tidak sehat pun juga akan memperburuk kolesterol di dalam tubuh, maka dari itu penumpukan kolesterol yang banyak di dalam tubuh akibat pola hidup dan gaya hidup yang tidak sehat.

Cara Menurunkan Kolesterol

Jika jumlah kolesterol yang tinggi sudah tahu dari pengecekan darah yang di lakukan, maka sebaik nya mengatasi nya dengan cepat. karena jika kolesterol di dalam tubuh semakin lama semakin menumpuk dan semakin banyak maka bukan hanya gangguan kesehatan yang ringan saja yang akan terjadi tetapi juga akan menyebabkan penyakit yang bahaya seperti hal nya penyakit jantung, kolesterol, dan juga penyakit lain nya. maka dari itu segara mengembalikan kadar kolesterol normal sehingga akan membantu untuk mengembalikan kesehatan tubuh.

Cara menurunkan kolesterol dengan cepat bisa melakukan banyak pembakaran lemak di dalam tubuh, sehingga bisa mengurangi penumpukan kolesterol dari zat lemak yang ada di pembuluh darah. selain cara menurunkan kolesterol dengan olahraga, cara menurunkan kolesterol juga bisa dengan menggunakan obat tradisional kolesterol. Obat tradisional kolesterol obat yang ampuh dan sebagai cara menurunkan kolesterol yang efektif juga. maka dari itu berikut beberapa cara menurunkan kolesterol dengan obat tradisional kolesterol :

  • Daun dewa

Tumbuhan herbal merupakan jenis tumbuhan yang manfaat banyak menyembuhkan berbagai macam penyakit. salah satu tumbuhan herbal yang mudah di temui dan menyimpan banyak khasiat yaitu dengan daun dewa. Daun dewa merupakan tumbuhan yang di dalam terkandung banyak vitamin dan senyawa yang baik untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. cara menurunkan kolesterol pun juga bisa dengan menggunakan daun dewa.jika ingin melakukan cara menurunkan kolesterol dengan daun dewa maka dengan minum air rebusan daun dewa, karena obat tradisional kolesterol pun bisa di buat dari daun dewa.

cara menurunkan kolesterol dengan cepat selain menggunakan tumbuhan herbal daun dewa, juga bisa dengan menggunakan bawang putih. Obat tradisional kolesterol bawang putih sudah terpercaya bisa mengatasi penumpukan kolesterol pada dinding pembuluh darah. cara menggunakan obat tradisional kolesterol bawang putih maka bisa setiap hari mengkonsumsi bawang putih. Cara menggunakan nya yang paling mudah dengan pil bawang putih yang ekstrak sehingga tidak akan menyebabkan bau mulut yang berlebihan. Maka dari itu konsumsi bawang putih untuk menjadi obat tradisional kolesterol.

  • Belimbing

Jus dari buang belimbing kuning yang manis juga memiliki khasiat di dalam nya, jadi tidak hanya asal mengkonsumsi buah belimbing saja. karena buah belimbing pun mampu menurunkan kolesterol yang menumpuk di dinding pembuluh darah.

  • Daun seledri

Obat tradisional kolesterol pun yang baik dan sangat mudah untuk di konsumsi dan di temukan dari daun seledri. Cara menurunkan kolesterol dengan daun seledri hanya perlu mengkonsumsi daun dan batang dari daun seledri.

Cara Menurunkan Kolesterol

Posted in Uncategorized | Tagged , , | Leave a comment

Obat Tradisional Kolesterol Darah Tinggi

Obat Tradisional Kolesterol Darah Tinggi – Kadar kolesterol dalam darah terlalu tinggi bisa menyebabkan sakit atau nyeri pada kaki, karena kolesterol yang tinggi akan menyebabkan gangguan pada tubuh. karena pasokan darah tidak berjalan dengan baik. karena tubuh tetap membutuhkan kolesterol tetapi yang bersifat baik dan jumlah nya juga tidak berlebihan. Pola atau gaya hidup yang tidak sehat dengan sering merokok, minum alkohol dan juga makan makanan instan yang dapat menjadi pemicu kolesterol tinggi di zaman sekarang ini. jumlah kolesterol yang di butuhkan oleh tubuh hanya sebanyak 130 dalam sehari nya, sehingga jika melebihi dan tidak segera menurunkan maka akan mengalami hambatan pada aliran darah.

obat tradisional kolesterol

obat tradisional kolesterol

Obat Tradisional Kolesterol Darah Tinggi

  • Jambu biji

Jambu biji bisa meningkatkan trombosit ketika sedang mengalami demam berdarah jambu biji bagus untuk di makan. tetapi tidak hanya pada saat demam berdarah saja, jambu biji juga baik di konsumsi pada saat kolesterol sedang tinggi. karena jambu biji dapat di termasuk dalam obat tradisional kolesterol darah tinggi. cukup mengkonsumsi jambu biji yang manis dan berwarna merah maka tidak akan merasa sedang mengkonsumsi obat.

Obat tradisional kolesterol darah tinggi dengan bawang putih telah di gunakan turun temurun. Karena pada saat dulu memanfaatkan tumbuhan sekitar sebagai obat tidak hanya sembarangan. Sehingga sampai sekarang bawang putih di gunakan untuk mengatasi kolesterol darah tinggi. di konsumsi secara langsung dapat mengatasi kolesterol darah tinggi.

  • Daun salam

Daun salam juga salah satu obat tradisional kolesterol darah tinggi yang cukup ampuh di gunakan. Untuk membuat daun salam sebagai obat, maka harus di beri bahan tambahan, yaitu buah mengkudu. Buah mengkudu bisa di rebus bersama sama dengan beberapa daun salam yang telah bersih di cuci. Dan hasil air daru daun salam dan juga buah mengkudu dapat menyembuhkan kolesterol darah tinggi. untuk mengkonsumsi nya bisa sebanyak satu gelas untuk sekali minum, dan di minum dua kali dalam sehari.

  • Temu lawak

Obat tradisional kolesterol darah tinggi selanjut nya bisa dengan menggunakan temu lawak. Temu lawak yang di potong beberapa bagian untuk bertujuan membantu pengeluaran kandungan yang di miliki pada saat di rebus. Ketika air temu lawak yang di rebus telah mendidih maka bisa menyaring nya untuk memisahkan sari dan juga ampas temu lawak untuk di konsumsi.

  • Seledri

Jika ingin membuat sup biasa nya menggunakan daun seledri sebagai bahan penambah nya untuk mengatasi bau amis dan menambah rasa nya. tetapi daun seledri tidak hanya untuk makanan saja fungsi nya. daun seledri bisa di gunakan untuk minuman, lebih tepat nya minuman yang sehat dan juga berkhasiat. Karena ketika minum maka mampu untuk menurunkan kolesterol darah tinggi.

  • Sambiloto

Sambiloto juga obat tradisional kolesterol darah tinggi yang efektif jika di konsumsi. dengan merebus beberapa lembar daun sambiloto selam beberapa saat hingga kandungan di dalam nya keluar secara menyeluruh dan juga mendidih, maka ketika di minum dengan rutin akan menyembuhkan kolesterol darah tinggi yang sedang dialami oleh tubuh.

  • Rumput laut

Dengan mengkonsumsi rumput laut yang di jadikan sebagai makanan atau minuman, maka bermanfaat untuk tubuh. karena rumput laut telah di gunakan untuk menjadi obat tradisional kolesterol darah tinggi sejak lama, dan cukup ampuh ketika rajin setiap hari mengkonsumsi nya.

  • Bawang bombay

Bawang bombay adalah jenis bawang yang besar di bandingkan dengan bawang merah atau bawang putih. Dan bawang bombay tidak hanya untuk mengharumkan aroma masakan saja, tetapi bawang bombay ketika di konsumsi juga bisa menurunkan kadar kolesterol darah tinggi. dengan menambahkan bawang bombay lebih banyak pada masakan makan akan lebih bagus. Tetapi efek yang tidak baik nya akan menyebabkan bau badan yang tidak sedap.

  • Belimbing

Buah belimbing yang kuning dan juga manis, tidak hanya enak dan juga segar untuk di konsumsi. belimbing juga enak untuk di manfaatkan kandungan nya. karena dengan minum jus belimbing setiap hari nya selama satu hingga dua gelas dalam sehari, maka akan menurunkan kadar kolesterol darah tinggi di dalam tubuh. atau jika tidak di jus maka bisa mengolah belimbing dengan di makan secara langsung setelah di bersihkan.

Minum air rebusan dewa juga efektif untuk menurunkan kolesterol darah tinggi, oleh sebab itu konsumsi daun dewa rebus untuk mengatasi kolesterol tinggi.

 Mencegah Kolesterol Darah Tinggi

Adar kolesterol darah tinggi tidak naik lagi, maka cara yang paling tepat setelah melakukan pengobatan dengan mencegah nya. untuk mencegah nya bisa dengan mengubah gaya hidup yang lebih baik. dengan meninggalkan rokok serta minuman yang mengandung alkohol, juga tidak terlalu sering makan makanan instan dan juga makanan yang di goreng dengan menggunakan mentega ataupun dengan menggunakan minyak kelapa. Dengan melakukan cara seperti itu cukup efektif untuk mencegah kolesterol darah tinggi kembali naik. Dan untuk nutrisi nya juga tidak boleh di tinggalkan, dengan menambahkan nya oleh ikan laut seperti salmon, tetapi tidak boleh dengan udang ataupun kerang.

Posted in Uncategorized | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Tradisional Kolesterol Dalam Darah

Obat tradisional kolesterol dalam darah –  obat tradisional kolesterol dalam darah adalah beberapa macam obat untuk menyembuhkan atau mengatasi penyakit kolesterol tinggi dengan menggunakan bahan yang tradisional, yang bahan tradisional ini tidak menimbulkan efek samping dalam menggunakannya. Serta juga bisa dengan menggunakan obat kolesterol yang diberikan resep dari dokter. Penyakit kolesterol ini bisa dialami oleh siapa saja bagi yang tidak menjaga pola hidup sehat atau asupan makan yang sehat dan benar.

KOLEST

penyakit kolesterol

Penyakit kolesterol tinggi ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat. Kemudian ada juga penyebab dari kolesterol tinggi ini, salah satunya adalah karena stress. Dan ada juga gejala atau ciri ciri dari penyakit kolesterol tinggi ini, dan salah satu gejala atau ciri cirinya adalah pada bagian tangan dan kaki akan mengalami kesemutan. Setelah itu ada juga obat tradisional kolesterol dalam darah ini.

Obat tradisional kolesterol dalam darah 

Selain dengan pernyataan yang ada diatas, ada beberapa obat tradisional kolesterol dalam darah ini. Dan berikut obat tradisionalnya adalah :

  • Dengan menggunakan kulit polong kacang tanah

Salah satu obat tradisional kolesterol dalam darah adalah dengan menggunakan kulit polong kacang tanah. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan untuk mengatasi kolesterol tanpa ada efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan dengan cara menggunakan kulit polong kacang tanah dengan rutin dan teratur, agar penyakit kolesterol tinggi ini bisa dapat segear sembuh dengan cepat. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa mendatangkan bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan bawang bombay

Salah satu obat tradisional kolesterol dalam darah adalah dengan menggunakan bawang bombay. Cara menggunakan bawang bombay ini bisa dengan cara dijus atau bisa juga dengan cara ditumis. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan untuk mengatasi penyakit kolesterol tanpa ada efek samping sama sekali. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan cara memakan ramuan bawang bombay dengan rutin dan teratur, agar penyakit kolesterol ini bisa dapat segera sembuh dengan cepat. Yang pada umumnya penyakit kolesterol ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan daun dewa

Salah satu obat tradisional kolesterol dalam darah adalah dengan menggunakan daun dewa. Cara menggunakan daun dewa untuk mengatasi penyakit kolesterol tinggi adalah dengan cara direbus sampai matang, yang sebelumnya daun dewa ini sudah dibersihkan. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan cara meminum air ramuan daun dewa dengan rutin dan teratur, agar penyakit kolesterol tinggi dapat segera sembuh dengan cepat. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa menimbulkan atau bisa mendatangkan bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan bawang putih

Salah satu obat tradisional kolesterol dalam darah adalah dengan menggunakan bawang putih. Cara menggunakan bawang putih ini untuk mengatasi penyakit kolesterol adalah dengan cara dijus atau juga bisa dengan cara dimakan langsung, semua sesuai dengan selera masing masing. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan untuk menyembuhkan penyakit kolesterol tanpa ada efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan cara meminum atau memakan ramuan bawang putih dengan rutin dan teratur, agar penyakit kolesterol ini bisa menimbulkan bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan bawang merah

Salah satu obat tradisional kolesterol dalam darah adalah dengan menggunakan bawang merah. Cara menggunakan bawang merah untuk mengatasi penyakit kolesterol adalah dengan cara dijus atau dimakan langsung sesuai dengan selera masing masing, yang sebelumnya bawang merah ini sudah dibersihkan terlebih dahulu. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan untuk menyembuhkan penyakit kolesterol tanpa ada efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan cara memakan dan meminum ramuan bawang merah ini dengan rutin dan teratur, agar penyakit kolesterol ini bisa dapat segera sembuh dengan cepat. Yang pada umumnya penyakit kolesterol ini bisa berbahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

  • Dengan menggunakan rumput laut

Salah satu obat tradisional kolesterol dalam darah adalah dengan menggunakan rumput laut. Cara menggunakan rumput laut untuk mengatasi penyakit kolesterol tinggi adalah dengan cara di rebus atau dicampurkan pada sebuah minuman, sesuai dengan selera maisng masing. Cara ini sangat mudah untuk digunakan dan diterapkan untuk menyembuhkan penyakit kolesterol tinggi tanpa ada efek samping. Maka dari itu, Anda harus bisa menjaga kondisi kesehatan tubuh atau badan dengan cara menggunakan ramuan rumput laut dengan rutin dan teratur, agar penyakit kolesterol tinggi ini bisa dapat segera sembuh dengan cepat. Yang pada umumnya penyakit kolesterol tinggi ini bisa menimbulkan bahaya jika tidak segera diatasi atau ditangani dengan tindakan atau penanganan yang tepat dan cepat.

Posted in Obat Tradisional Kolesterol | Tagged , , , , | Leave a comment

Obat Tradisional Kolesterol Tinggi

Kolesterol termasuk dalam penyakit degeneratif yang perku diwaspadai, banyak pasien yang menderita kolesterol yang merupakan penyakit yang membunuh secara perlahan atau “the silent killer disease”. Kadar kolesterol dalam darah yang banyak disumbangkan oleh banyaknya jenis makanan yang dikonsumsi setiap harinya mengandung banyak lemak jenuh, membuat kadar koleserol dalam darah semakin meningkat bahkan melebih batas normal.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengobati penyakit kolesterol ini baik dengan cara pengobatan secara medis maupun tradisional yang menggunakan bahan herbal alami. Berikut beberapa jenis tumbuhan herbal yang dapat digunakan untuk mengobati penyakit kolesterol, diantaranya adalah :

1. Jati belkita
2. Asam jawa
3. Tempuyung
4. Belimbing manis
5. Kemuning
6. Jamur linchi
7. Pare
8. Seledri
9. Wortel
10. Alpukat
11. Rumput laut
12. bawang merah
13. bawang putih
14. Temulawak
15. Buncis
16. Murbei
17. Daun sirih
18. Ankak
19. Labu siam
20. Sambiloto
21. Jamur kuping putih
22. Kunyit
23. Terong ungu
24. Daun salam
25. Daun jambu biji
26. Mengkudu
27. Bawang bombay
28. Jamur kuping hitam
29. Daun dewa
30. Daun sambung nyawa
31. Daun ceremai
32. Kulit polong kacang tanah

Posted in Obat Tradisional Kolesterol | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Obat Kolesterol

Lemak tidak jenuh mampu menurunkan kolesterol LDL dan meningkatkan HDL. LDL dianggap sebagai kolesterol jahat karena dapat menyebabkan penempelan kolesterol di dinding pembuluh darah. LDL merupakan pembawa kolesterol terbanyak, yaitu kurang lebih 60 % dari kolesterol total plasma.

Di lain pihak, HDL sering disebut sebagai kolesterol baik karena dalam operasinya ia membersihkan kelebihan kolesterol dari dinding pembuluh darha dengan mengangkutnya kembali ke hati. Menurut panduan yang dikeluarkan oleh National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI), kadar kolesterol yang baik bagi tubuh manusia adalah HDL lebih dari 35 mg/dl dan LDL kurang dari 130 mg/dl.

Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menetralisir atau mengendalikan jumlah atau kadar kolesterol dalam darah agar tidak semakin meningkat. Berikut cara untuk memantau kadar kolesterol dalam darah :

1. Membatasi jumlah kolesterol

Membatasi jumalah kolesterol yang dikonsumsi, seperti makan daging, maksimum 3-4 kali per minggu dan tiap hari tidak melebihi 100 gram. Makan kuning telur tidak lebih dari 5 butir dalam seminggu, dan menghindari jeroan seperti otak-otak, hati , usus, kuning telur, dan mentega.

2. Mengkonsumsi ikan dan ayam sebagai pengganti daging

3. Lebih banyak mengkonsumsi kacang-kacangan dan hasil olahan, seperti tahu dan tempe.

4. Makan banyak sayur dan buah-buahan yang mengandung serat

5. Mengganti minyak kelapa dengan minyak jagung, minyak biji matahari, minyak kacang, atau minyak biji kapas.

6. Memebatasi konsumsi makanan yang terbuat dari kelapa, santan, dan margarin, serta menghindari lemak hewani.

7. Mengolah makanan denganc ara mengukus, memanggang, membakar, memepes atau merebus.

8. Perbanyak konsumsi serat nabati yang menghambat penyerapan kolesterol, seperti bekatul, havermut, agar-agar, psyllium, rumput laut, cincau, labu siam, melon, semangka, blewah, timun suri, salmon serta hamiqua.

9. Kurangi konsumsi udang, kepiting, dan kerang. Namun demikian, mereka yang masih ingin merasakan kelezatan makanan laut yaitu rebuslah udang sebelum memakannya, makanlah dalam porsi kecil (tidak lebih dari 50 gr) dan makanlah udang dengan kulitnya (khusus udang jenis kecil, seperti shrimps dan prawns.

Posted in Obat Tradisional Kolesterol | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Tips Alami Menurunkan Kolesterol

Kolesterol sering dianggap sebagai salah satu penyebab dari timbulnya suatu penyakit mematikan seperti penyakit jantung koroner dan stroke. Hal ini dapat terjadi apabila kadar kolesterol dalam darah semakin meningkat yang kemudian disebut dengan Hiperkolesterolemia.

Kolesterol merupakan salah satu bentuk dari senyawa lemak yang berbentuk seperti lilin yang berwarna kekuningan, secara umum kolesterol banyak diproduksi oleh organ hati, dan sisanya dihasilkan dari metabolisme tubuh yang berasal dari jenis makanan yang setiap hari dikonsumsi. Penyakit kolesterol tidak secara langsung menyerang dan memperburuk keadaan seorang penderita kolesterol, namun lambat laun kolesterol akan menunjukkan gejalanya, untuk itu segerakan melakukan penanganan terhadap kolesterol agar kadar kolesterol tidak semakin meningkat.

Menurut Ahmad J. Ramadan, beliau menuturkan bahwa kolesterol dapat dikendalikan dengan mengatur pola hidup yang dimulai dari pola makan, gaya hidup, istirrahat yang cukup, olahraga rutin dan menjauhi kebiasaan buruk. Berikut ini cara untuk mengendalikan kolesterol, yakni :

1. Mengetahui kadar kolesterol

Biasanya dokter menyarankan agar kolesterol total seseorang kurang dari 200 mg/dl, dengan kadar LDL kurang dari 130 mg/dl, dan HDL lebih dari 40 mg/dl.

2. Menjaga keseimbangan berat badan

Mengurangi berat badan yang berlebih merupakan salah satu cara untuk mengendalikan kadar kolesterol dalam darah. Penelitian juga menunjukkaan bahwa berat badan yang berlebih dapat mengganggu proses metabolisme tubuh dalam menghancurkan lemak. Mengurangi sekitar 2,5-4,5 kg berat badan diduga dapat memperbaiki kadar kolesterol.

3. Aktivitas fisik rutin

Salah satu cara mengendalikan kadar kolesterol adalah dengan berolahraga rutin. Jalan kaki atau jenis olahraga ringan lainnya yang dilakukan secara rutin akan membantu meningkatkan kadar HDL.

4. Berkenalan dengan lemak baik

Jika telah didiagnosis memiliki kadar kolesterol tinggi, biasanya kita disarankan agar menurunkan konsumsi lemak. Sebaliknya, kita mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak tak jenuh tunggal seperti selai kacang, alpukat, minyak zaitun, kanola, serta kacang-kacangan. Penelitian membuktikan bahwa jenis lemak tersebut membantu menurunkan kadar LDL dan trigliserida dalam darah serta meningkatkan HDL.

5. Mengkonsumsi vitamin

Sekalipun telah mengkonsumsi makanan yang sehat, tetap saja kemungkinana tubuh kita kekurangan unsur tertentu. Untuk mengatasi kondisi tersebut, kita disarankan untuk mengkonsumsi multivitamin atau suplemen makanan agar bisa mencukupi kebutuhan dasar nutrisi tertentu. Untuk mengatasi kondisi tersebut, kita disarankan untuk mengkonsumsi multivitamin atau suplemen makanan agar bisa mencukupi kebutuhan dasar nutrisi, serta menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke. Sebaliknya, pilih multivitamin yang mengandung asam folat, vitamin B6, dan vitamin B12 karena ketiganya sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.

Posted in Obat Tradisional Kolesterol | Tagged , , , , , , , | Leave a comment